Transtorno de ansiedade

A ansiedade é um sentimento comum que surge em situações com prazos apertados ou tarefas urgentes no trabalho.
Já o transtorno de ansiedade gera preocupações intensas e dificuldades em lidar com a autocobrança, prejudicando a qualidade de vida e bem-estar.

Sinais de alerta:

Físicos:

> Tensão muscular;

→ Taquicardia ou palpitação;

→ Dor no peito; → Transpiração em excesso; → Dor de cabeça;

→ Tontura.

Psíquicos:

→ Sensação de desrealização, quando o ambiente parece todo diferente;

→ Sensação de despersonalização - quando a pessoa parece não se reconhecer mais;
 

O que é Komboloi?

São instrumentos de passatempo e descontração amplamente usado para relaxamento e controle do estresse, proporcionando tranquilidade através de seu manuseio, textura e som.

Quais os benefícios de seu manuseio? → Proporciona uma atividade rítmica e repetitiva que ajuda a acalmar a mente.

→ Passar as contas entre os dedos pode ser meditativo, desviando a atenção de pensamentos ansiosos e proporcionando foco e tranquilidade.

Estimula pontos de acupressão nas mãos, contribuindo para a redução da tensão física.